Планирование тренировочных нагрузок по плаванию в современном пятиборье

В особенности это касается полготовки пятиборцев в плавании и беге.Существенным фактором в тренировочном процессе пятиборцев является дефицит времени.Доцент кафедры фехтования и современного пятиборья.Более целесообразен принцип временной концентрации усилий на определенных упражнениях пятиборья.Входящие в пятиборье разнофакторные упражнения оказывают различное воздействие друг на друга.Степень интенсивности плавания -75-80% максимальной скорости.К середине 70-х годов тенденция к планомерному повышению тренировочной нагрузки сохраняется.Первая зона - тренировочные упражнения с аэробной направленностью.Основная направленность такого режима тренировочной нагрузки - развитие общей выносливости.Выполнение этих упражнений способствует повышению мощности гребка и абсолютной скорости плавания.