Физические качества и методика их развития

Выносливость зависит от высокого уровня спортивно-технического подготовки.Способность нервных клеток длительного поддерживания определенный уровень возбуждения.Высокая работоспособность органов кровообращения и дыхания.Экономичность обменных процессов.Наличие больших энергетических ресурсов в организме.Способностью бороться с субъективными ощущениями и утомлениями с помощью волевых усилий.Различают абсолютную силу - это сила развиваемая в каком-либо движении определенной мышечной группы.Относительная сила = абсолютной силе приходящиеся на 1 кг веса.Ловкость - это способность человека осваивать движения и успешно действовать в переменных условиях.Равномерный метод - непрерывное действие с равномерной скоростью и умеренной интенсивности.