Здоровье ног

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма.В заключение сказать: Желаю себе и всем людям здоровья.Лучший способ укрепления ног - ходьба.Для поддержания ног в хорошем состоянии недостаточно содержать их в чистоте.Необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией.Надо следить, чтобы стопы были всегда теплыми, розового цвета.Упражнения эти легко выполнимы и не занимают много времени.Проснувшись утром, потянитесь в постели три раза.Упражнение освобождает клетки от накопившихся шлаков.Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30-60 раз.