Полезные свойства овсяной крупы

Овёс - род . Полезные свойства овсяной крупы.Широко используются свойства овсяной крупы и в косметологии.Крупа овсяная недробленая - производится из овса, прошедшего пропаривание, шелушение и шлифование.Крупа овсяная недробленая вырабатывается высшего, первого и второго сортов.По своим антиоксидантным свойствам овсянка превосходит большинство овощей, фруктов, злаков.По пищевой ценности овсяные хлопья превосходят многие крупяные.Во второй средней миске смешать овсяные хлопья, крупно нарезанную вишню, орехи и шоколад.Корыстин А.П. Производства овсяной крупы.Овсяная крупа в косметологии.Рецепты из овсяной крупы.