Развитие силовой выносливости у начинающих заниматься атлетической гимнастикой

От уровня развития силовой выносливости зависит успешность двигательной деятельности.Для развития физических качеств в атлетической гимнастике используют определённые принципы.Пример недельного цикла тренировки на развитие силовой выносливости.Рассмотрим подробнее понятия силы и силовой выносливости.Аналогичная ситуация взаимосвязи наблюдается и между максимальной силой и силовой выносливостью.Цель: уменьшение жирового компонента тела и совершенствование силовой выносливости.Цель: совершенствование силовой выносливости и рельефа.Цель: совершенствование силовой выносливости (гликолитической емкости) .Цель: совершенствование силовой выносливости (анаэробной производительности) .Направленного на уменьшение жирового компонента тела и совершенствования силовой выносливости.