Воспитание выносливости с помощью тренажеров

В теории и практике физического воспитания выделяют несколько типов выносливости.Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание.Остальные виды выносливости условно можно назвать специфическими.Скоростная выносливость во многих случаях тесно связана с силовой выносливостью.Дополнительными средствами развития выносливости являются дыхательные упражнения.Измеряется выносливость временем выполнения работы без снижения интенсивности.Кроме этого, выносливость человека тренирует ритмическая гимнастика.Спортивные тренажеры можно разделить условно на две группы: кардиотренажеры и силовые тренажеры.С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира.Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы.